泰國~~~不能缺的按摩

今天星期一,感覺整個人都懶洋洋的
一定是Monday Blue在作怪!
好想來個全身按摩,松一松經,消除疲勞
坦白說,我在KL很少上按摩中心
真的不知道那一家比較好
要是你有好介紹,麻煩快快介紹給我哦!
我會做按摩的都是在出外旅遊的時候
比如說泰國,中國,越南,還是印尼
到這些國家一定少不了按摩這門玩意


今天想給你們介紹在曼谷的一間高檔按摩院
登登登~~~~~~它就是 Health Land


還沒出發到曼谷之前,就聽泰國朋友說要按摩就要去Health Land
因為那裡的按摩環境比較衛生,而且也比較有水準
所以呢,我在這之前就做了一些research

我原本要去的那一間分行是位於在Sukhumvit那裡的
可是因為時間的關係,沒安排走到那裡,
所以原本要去的Health Land就遠遠拋到腦後


那天和力在Terminal 21逛得很累,想說找一間按摩院休息休息一下
Terminal 21的工作人員說走出到大門轉左直走,到了T Junction再轉左,
就會看到一間很大的Health Land
我一聽到Health Land這兩個字就興奮得不得了
我們一路沿著走,看到很多小型的按摩中心
當時真的很想把心一橫隨便找一間解決身心的疲勞
因為當時的我們確實不知道這個Health Land要走多遠,加上天氣又十分的炎熱
現在回想,還好我們並沒有放棄繼續前進,因為Health Land真的沒有離很遠
我想大約是10分鐘裏面的事情吧!



當你看到這麼大間的按摩院,請別嚇著也別懷疑它是否一間按摩院哦!
我和力看到的時候都有點不敢相信,因為它比較相似那些工廠之類的建築物
呵呵!


打開門進去,仿佛自己走進了一家酒店
裡頭的裝修很華麗,很高檔,我心想這裡的價錢應該不便宜吧!


首先你要走前櫃檯去告訴他們你要的是什麽配套,然後預先付錢
我和力選了兩個小時的泰國傳統式按摩
兩人一共是1,000Bath,也就是馬幣100塊錢
想不到那麼經濟吧!
我想外頭隨便找一間來按摩,價錢也和這裡沒差多少



這是裡頭的一些室內照片
空間好大,而且也準備了一些礦泉水任你享用
我們大約等了 10-15分鐘左右,就被安排到另一頭準備按摩去


首先先到他們樓下換上他們準備的輕便拖鞋
然後再跟他們上房去


準備搭電梯上樓按摩去!


這是我們被安排的按摩房間
裡頭很安靜,完全聽不到外頭的叮叮噹當聲音哦
很快的,你會舒服的睡著去
你看力累得不省人事了啦!



兩個小時過得很快
一下子,我們就換好衣服準備離開了


我很喜歡這家按摩院
因為我有少許的潔癖
我不喜歡髒兮兮的地方,很讓人不舒服
所以下次要按摩,我一定會再回來這裡


Heath Land 頂呱呱啊!


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關於Health land 的詳情資料可參考以下的網頁哦!



These days..


常常
有很多話想要分享,想要傾訴
可卻不知道應該如何表達
害怕自己用詞不當而誤會更多


常常
腦海裡有很多人生想法,有很多夢想
可卻不知道如何下手
擔心自己是不是可以接受不一樣的改變


常常
心裡頭會冒出一種厭倦又累的感覺
可卻不知道 如何釋放它
其實說了,還不是會一樣?


自己心裡其實都知道自己要什麽
只不過不敢去改變
那就唯有默默去接受這一切

I have a healthy lifestyle!

一向來,我都很喜歡運動
上中學的時候,我和一班死黨打排球
在美國上大學,我也加進了馬來西亞的排球隊
幾年前從美國回來,還成了gym 會員,也試過練習瑜伽
我喜歡運動的原因很簡單
那是因為我很喜歡運動流汗的感覺
 出汗的感覺就一個字形容:“爽”!


對我來說,運動要找幾個朋友結伴去才開心
一個人去還真的特別提不起勁,很沒有動力
所以之三年前一個人的gym生涯后
我就開始找很多藉口給自己推辭不再繼續

慶倖的是,在今年的三月份找到了志同道合的的朋友
朋友說她生了小孩,比以前肥了很多
想要找減肥的方法,所以我們就決定要結伴一起努力
我們原本打算只是參加一些瑜伽班,或是舞蹈班
但價錢太不划算了
一個月一堂課,也得花上100塊錢
所以呢,我們就決定從fitness centre那裡下手啦


地點是我們的主要焦點
所以我們就只問了位於在Sri Petaling的Celebrity Fitness, 然後再參觀My Fitness 


Celebrity Fitness~~~~~~
這家健身院讓我覺得很不舒服
一來那裡的人不很友善,有點狗眼看人低的感覺
二來裡頭太吵了,我感覺自己像在clubbing多餘在fitnesss
感覺不舒服,那就想也不用想了
So, Celebrity Fitness is totally out from our list!!!! 


My Fitness~~~~~~
沒想到相隔幾年,那裡的maintenance還一樣好
值得鼓掌!!!
* 忘了說,我是My fitness的前任會員 *
那裡的工作人員很友善,很helpful
不論環境設備都很齊全很舒服
絕對是贊啊!


就這樣
我開啟了我運動的旅程
很多人都說,你都那麼瘦了,不需要那麼努力減肥了吧
以前的我,或許運動的主要目的當然是減肥
可是現在的自己,運動的目的是要讓我自己變得更健康變得更加fit
上班大多的時間都坐在電腦前面,要出點汗都很難
而且平時我都不大會刻意去減吃
因為吃可以讓我很開心
所以呢,我唯有借用運動來保持現在的自己或是讓自己變得更好!

自從加入了gym
我每個星期的時間就開始變得很充實
每個星期的二和四
我都會去健身院上他們提供的課程
星期二的是toning class加Yoga class


星期四的是Basic Steps加Aerobics dance


要是有多餘的時間話,
我都會在treadmill上跑步
Train 一 train自己的Stamina


這幾個月有運動的陪伴
我只能說!


睡得好,吃得好
心情也會變得開心!
棒!


 我很喜歡這個地方
因為這裡的人都很親切
來到沒有壓力,而且還認識很多新朋友


要是在看的你有興趣
可以到那裡參觀并詢問價錢哦!
或是你也可以pm我,我可以私底下給你介紹哦!




My Fitness Sdn Bhd

Lot 3A-046A, 4th Floor Endah Parade,
No 1, Jalan 1/149E, Bandar Baru Sri Petaling,
57000 Kuala Lumpur

Tel: 1300-88-3328

Opening hours:
Monday-Saturday (630am-11.00pm)
Sunday and public holiday (8.00am-9.00pm)



美麗就是健康
健康就是美麗


Despicable Me 2 "Ba Na Na"

Oh No....It's JULY!

還剩5個月,
又說要準備聖誕禮物,
又說要歡慶New Year Eve了
時間,你好嚇人啊!
Crazy time flies man!


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七月的第一個週末
過得不是很愉快
女人啊!
心情不好或是emo多半的都是因為M到的關係
我明白這絕對不是發脾氣或發洩的最佳理由
可是我M到的時候,心情就會像火山爆發那樣火熱
特別難控制自己的情緒


吵架肯定心情變得不好
吵架也肯定會傷感情
所以很多時候我都抱著 “忍一時風平浪靜,退一步海闊天空” 的態度
但....忍歸忍,不過還是有爆發的那一天
終於,這個週末我安奈不住了
和力小吵了一頓
原本愉快的週末就這樣被摧毀!
真的很討厭!


還好就只不開心了週末的一天
隔天我們就慢慢地平復心情去看電影
吵架已經很壓力,所以看電影就想輕鬆一點
選了卡通笑片:Despicable Me 2
在FB上看到很多朋友post關於這部電影的可愛黃色banana little man
所以早就超想看的了


我是沒有看這部電影的第一集
所以minions的來源我可不知道
不過新的這一集還是沒有讓我很失望
雖然劇情并沒有一般大製作的高潮,不過還是有很多笑點
其實單單看minions的動作,就已經夠好笑了




看完這部電影后
我超想收集minions的soft toys呢
因為看到它們可愛的樣子,我就會開懷大笑
或許這個banana little man可以在我M到的時候讓我有好心情呢!


Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na! Ba Na Na!

哈哈!


我在曼谷吃過的美食

說好了要分享我四月份在曼谷吃過的美食
當然就不食言!


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一下飛機,在酒店歇了一下
就隨便在Chatuchak weekend market找到了一個小檔口
就這樣隨便解決了第一天的午餐
反正都餓得要死,吃什麽都會覺得好味!
(其實心裡卻擔心不夠時間血拼!)


我要了一碟豬肉飯
覺得還可以,大概是因為我肚子太餓了吧


這個是力的雲吞面
他說泰國雲吞面好好吃
我不覺得怎麼樣大概是因為我不是雲吞面的fans吧


接下來在chatuchak裡頭都是吃點小吃
看到可愛的就試一試
和男人出去玩最好就是可以吃很多的美食
因為女人總是忙著血拼,幾乎都把美食拋到腦後


這個裡頭是冰淇淋香蕉
然後外面放了巧克力以及一些花生豆豆


接下來看到很多locals都在這裡買他的香腸
我想應該很好吃吧
所以又要了一個


力因為看到有人在吃炒飯好像很好吃
所以他就建議我們也來嘗一嘗

炒飯果然很香!



也要了一碟的泰國salad


你知道我最喜歡吃泰國的什麽嗎
登登登 ~~~~
就是這個泰國芒果粢飯
這一趟旅程我幾乎每一天都非吃它不可

泰國芒果實在太甜了!

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第二天
因為要見一見力的泰國Aunty
所以我們選了比較舒適的環境享用午餐


這個Fuji Restaurant在泰國很出名
因為它價錢很公道,而且食物也很好吃
一碟的sashimi也只不過馬幣30幾塊錢
要是你沒有嘗過,可以來這裡試一試


這是我很豐富的日本餐
不好意思狂照相,所以只照了自己的那一份
呵呵!


這間日本餐廳很值得推薦
價錢平民化,新鮮材料,環境舒適
我們3個大人加一個小孩一共只花了馬幣60幾塊錢

曼谷的有很多間分行
詳情可查看這裡哦!


飯後當然要來點甜點
聽說Swensen在泰國的價錢很便宜
可是我去過那麼多次,但卻每一次都吃不成
這一次因為有小孩,所以飯后甜點就去吃冰淇淋啦


小朋友的冰淇淋就是最可愛的啦!

要是你問我曼谷哪裡有Swensen, 
我只能說我知道的就只有在Pratunam Mall的門前
而我說的Fuji Restaurant也位於在Pratunam Mall的最頂層
所以你可以像我那樣,
在樓上吃了日本餐,再來一杯冷冰冰的冰淇淋,然後再搏命的血拼!
爽啊!


晚餐我們來到Siam Paragon 的Burger King
因為我們要吃豬肉的漢堡包
馬來西亞確實沒有這個嘛!



看我好吃的樣子,都不需要我多解釋它的美味吧!


 價錢一點都不便宜哦!
我們只要了兩個漢堡,沒有薯條,沒有飲料
都得花上馬幣22-23塊錢呢


我通常出門公幹或是旅行都不會刻意少吃
更別說把減肥掛在嘴上
難得出門,當然一定要玩得勁,吃得勁
所以今晚的宵夜我們有在街邊打包的豬肉碎飯加一塊炸雞和煎蛋


別看它那麼簡單
街邊的美食是可以讓你出乎意料的!
我和力還真後悔沒多打包多一包呢!


哦!
順便提一提Metz Pratunam Hotel提供的早餐吧
發覺曼谷酒店serve的都是非常簡單的自助式早餐
然後搭配雞蛋類的主食


就好像這裡
你可以選這樣的sunset簡單搭配一些菇類

或是簡單的Omlette

又或是像這樣的簡單配兩條香腸

 

 

我和力每一天的早餐都很豐富
每天的早餐都把桌子鋪得滿滿的
 呵呵!


這天我們在Terminal 21的Food Court用午餐
Oh Yeah!我來到三藩市啦!
看到我身後著名的虹橋嗎?是三藩市的標誌哦!


力問我要吃什麽
我二話不說就拼了老命要找泰國豬腳飯
除了泰國芒果粢飯
 泰國豬腳飯也是我的最愛


 都說了嘛
我每一天都要來一個芒果粢飯才肯罷休!


 力要了這碗豬肉面
我覺得還好而已
還是我的豬腳飯好吃!
哦!愛死了呢!


大多在曼谷的Food Courts都需要買它們的一張類似Debit card來做買賣交易
就是說你先在櫃檯把你的卡給充值,然後到你要的檔口order你要的食物
再要他們給你直接刷卡
要是你的卡裡還有剩餘的錢,你可以回去櫃檯換回現金哦!
建議多換,免得你要重新再排隊,剩時間啊!


Food Court都很乾淨很舒服
我常常都會建議說
要是你出外旅行,不知道該吃什麽的時候
就應該aim商場裏面的food court
因為food court一定有很多當地的美食
就像我們馬來西亞的Lot 10, Mid Valley, Pavillion......


值得一提的是
Terminal 21的food court有一個非常衛生的設備
在你拿餐具的時候,你可以先用它提供的熱水燙過然後再用
這樣就更殺菌更衛生啦
多希望馬來西亞也有這樣的設備!
 出外用餐,最講究的還是衛生嘛!


Teatime我們在Terminal 21的最底層找到這個
奇奇怪怪,很多選擇的Crepes


我要了一個含有香蕉巧克力的
呵呵!


不知道是不是行路的時間比較長
在曼谷旅行很快就會覺得肚子餓


我們在按摩后
就來到Asiatique的夜市
還沒血拼之前,當然要先醫一醫肚子


來到Yum Saap這間道地的泰國餐廳


這是我第二次這家餐館
這也算是我和力第一天吃道地的泰國餐


我肚子實在很餓
看到餐牌上的所有食物都很想吃
不過就只有我們兩個人,點的也沒有辦法可以很多

這是Fried morning glory


這是fried omlette minced pork.
我還真不明白爲什麽力總是喜歡在外頭要煎蛋
告訴我,我在家裡弄給他吃不就好了嗎?!


這是deep fried fish with mango salad


最後就是力非常喜歡的Pad Thai Seafood啦


在曼谷的天氣很炎熱
走不了都久,就會想要歇一會,買點冬飲料解熱


無意中發現這個小檔口
賣買的都是雪花雪糕


款式多得實在不知如何選擇


最後決定要個Berry Yogurty!


哇!舒服塞!


接下來,我們還有嘗到這個soya飲料
 “Sweet Toy"


豆漿好新鮮!
喝得我甜甜的!


來到最後一天
我實在沒有辦法放過我最喜歡的豬腳飯還有芒果粢飯



真的好吃到沒有辦法可以安奈得住!
 


另外力也要了一碟炒麵
還不錯!


看力吃豬腳飯吃得那麼開心
我實在還是按耐不住要說
”我好愛泰國豬腳飯啊“!


最後要補充一下
要是你沒有辦法在曼谷城市裡頭品嘗到Fuji Restaurant的日本餐
你可以到機場找
價錢雖然貴少少,選擇雖然少了點
不過還算是有吃到吧!



看樣子,是不是還很不錯呢
味道的確是不錯啦


********


好啦!
就分享到這裡




特別附上我和力在曼谷花了只剩的泰銖一毛錢!
呵呵!
我們簡直就是為國爭光嘛!