Monday, July 22, 2013

I have a healthy lifestyle!

一向來,我都很喜歡運動
上中學的時候,我和一班死黨打排球
在美國上大學,我也加進了馬來西亞的排球隊
幾年前從美國回來,還成了gym 會員,也試過練習瑜伽
我喜歡運動的原因很簡單
那是因為我很喜歡運動流汗的感覺
 出汗的感覺就一個字形容:“爽”!


對我來說,運動要找幾個朋友結伴去才開心
一個人去還真的特別提不起勁,很沒有動力
所以之三年前一個人的gym生涯后
我就開始找很多藉口給自己推辭不再繼續

慶倖的是,在今年的三月份找到了志同道合的的朋友
朋友說她生了小孩,比以前肥了很多
想要找減肥的方法,所以我們就決定要結伴一起努力
我們原本打算只是參加一些瑜伽班,或是舞蹈班
但價錢太不划算了
一個月一堂課,也得花上100塊錢
所以呢,我們就決定從fitness centre那裡下手啦


地點是我們的主要焦點
所以我們就只問了位於在Sri Petaling的Celebrity Fitness, 然後再參觀My Fitness 


Celebrity Fitness~~~~~~
這家健身院讓我覺得很不舒服
一來那裡的人不很友善,有點狗眼看人低的感覺
二來裡頭太吵了,我感覺自己像在clubbing多餘在fitnesss
感覺不舒服,那就想也不用想了
So, Celebrity Fitness is totally out from our list!!!! 


My Fitness~~~~~~
沒想到相隔幾年,那裡的maintenance還一樣好
值得鼓掌!!!
* 忘了說,我是My fitness的前任會員 *
那裡的工作人員很友善,很helpful
不論環境設備都很齊全很舒服
絕對是贊啊!


就這樣
我開啟了我運動的旅程
很多人都說,你都那麼瘦了,不需要那麼努力減肥了吧
以前的我,或許運動的主要目的當然是減肥
可是現在的自己,運動的目的是要讓我自己變得更健康變得更加fit
上班大多的時間都坐在電腦前面,要出點汗都很難
而且平時我都不大會刻意去減吃
因為吃可以讓我很開心
所以呢,我唯有借用運動來保持現在的自己或是讓自己變得更好!

自從加入了gym
我每個星期的時間就開始變得很充實
每個星期的二和四
我都會去健身院上他們提供的課程
星期二的是toning class加Yoga class


星期四的是Basic Steps加Aerobics dance


要是有多餘的時間話,
我都會在treadmill上跑步
Train 一 train自己的Stamina


這幾個月有運動的陪伴
我只能說!


睡得好,吃得好
心情也會變得開心!
棒!


 我很喜歡這個地方
因為這裡的人都很親切
來到沒有壓力,而且還認識很多新朋友


要是在看的你有興趣
可以到那裡參觀并詢問價錢哦!
或是你也可以pm我,我可以私底下給你介紹哦!




My Fitness Sdn Bhd

Lot 3A-046A, 4th Floor Endah Parade,
No 1, Jalan 1/149E, Bandar Baru Sri Petaling,
57000 Kuala Lumpur

Tel: 1300-88-3328

Opening hours:
Monday-Saturday (630am-11.00pm)
Sunday and public holiday (8.00am-9.00pm)



美麗就是健康
健康就是美麗


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